德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯從心理學(xué)上對記憶規(guī)律作了系統(tǒng)研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”，這非常有助于我們科學(xué)記憶。按照他的研究，一般人在記憶之后的如下時(shí)間里最有可能出現(xiàn)遺忘：20分鐘、l小時(shí)、8小時(shí)、24小時(shí)、2天、6天、一個(gè)月。這就意味著我們一般要復(fù)習(xí)七次才能徹底掌握。好多同學(xué)覺得自己經(jīng)常遺忘，由此對自己的記憶力產(chǎn)生懷疑，甚至變得反感需要背誦的內(nèi)容，這是大可不必的。而且，這個(gè)規(guī)律有助于我們在遺忘前及時(shí)回顧，這樣比忘記之后重新記憶省時(shí)省力。當(dāng)然，每個(gè)孩子的具體情況不同，有的還需要更為密集地回顧，有的根本不需要這么多次，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整。但無論如何，要經(jīng)?；仡?，力求達(dá)到準(zhǔn)確、全面、系統(tǒng)，切不可滿足于似是而非，這是學(xué)習(xí)的大忌。

  a．理解記憶。記憶與理解是密不可分的，深入理解知識(shí)的內(nèi)涵和推導(dǎo)過程，非常有助于精確記憶。比如記憶“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”一句，有的孩子總搞不清楚到底是“晴”還是“情”，因?yàn)槔蠋焸兘?jīng)常強(qiáng)調(diào)這句話語意雙關(guān)，反而把人搞糊涂了。但如果聯(lián)系到前一句說的是天氣，就很容易確定后一句字面意思說的也應(yīng)該是天氣。由此而言，經(jīng)常與同學(xué)們討論本身就很有助于記憶。

  b.系統(tǒng)記憶。在理解知識(shí)本身的基礎(chǔ)上，找出知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系，使之條理化、系統(tǒng)化，不僅有利于大面積記憶，而且可以在宏觀上對知識(shí)有一個(gè)更高層面的把握，這是非常重要的。所以我們在記憶的時(shí)候，可以先提出一個(gè)提綱，然后逐步細(xì)化回憶。對于比較散亂的內(nèi)容，也要想辦法整理出來，或者繪制成表格，有一個(gè)直觀的視覺刺激，以提高記憶效率。這倒未必一定要找出一個(gè)科學(xué)的規(guī)律，只要有助于記憶就行。比如，有的老師利用諧音把一些本來不搭邊的知識(shí)編成口訣就是很好的方法。

  c．比較記憶。對于形式或內(nèi)容上相近的知識(shí)，通過全面細(xì)致的比較，找出其中的不同點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)記憶，而那些共同點(diǎn)在比較的過程中已經(jīng)不知不覺記得差不多了；而且現(xiàn)在許多題本身就是考察學(xué)生的比較分析能力，孩子在這個(gè)過程中順便也提高了這一能力，是事半功倍的好辦法。

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